Teléfono de la Esperanza utiliza cookies para mejorar su navegación y ofrecer contenidos de interés. Si sigues navegando estarás aceiptando su uso. Más información

Suscríbete

Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos

Terminos y condiciones de uso
La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como unas palabras bondadosas"

Sigmund Freud, creador del psicoanálisis

Comunicación / Noticias

esquina cuadroesquina cuadro

Buscar noticias

otros accesos

Hemeroteca

Manejar el estrés durante la crisis del COVID19 (Curso on-line gratuito)

Compartir en Facebook
Foto de Manejar el estrés durante la crisis del COVID19 (Curso on-line gratuito)

Desde que comenzó la crisis del coronavirus, hemos vivido situaciones muy estresantes para las que no estábamos preparados: la declaración del estado de alarma, las medidas de confinamiento, la incertidumbre, el miedo al contagio, la posibilidad de perder a seres queridos, la desescalada progresiva, el adaptarnos a la "nueva normalidad", la posibilidad de futuros rebrotes de la pandemia...

 

Todas estas vivencias nos han provocado pensamientos negativos, síntomas físicos (tensión muscular, problemas de sueño, taquicardia, cansancio, etc), emociones de malestar o conflictos en nuestras relaciones que no siempre hemos sabido manejar.

 

En este pequeño curso autoguiado, podrás aprender técnicas sencillas para gestionar adecuadamente tu respuesta ante esta y cualquier otra situación futura que resulte amenazante para ti.

 

Apuntate en : https://asites.ml/cursos/course/10/about

 

 

 

Información del curso

 

Índice de lecciones

 

1. Algunas cosas que debemos saber sobre el estrés

Metodología

 

 

 

 

 

noticias anteriores

Ver más noticias »
esquina cuadroesquina cuadro
Acceso al área privada Logotipo de sanidad y política social Excelencia Logotipo Xsolidaria Logotipo Fundación Obra
															Social - La Caixa Diseño y desarrollo web O2W eSolutions