Teléfono de la Esperanza
Lorca
Sede local de Lorca

Mas de 40 años en Lorca

Cuidando la salud emocional de los lorquinos

Teléfono968 47 18 29

C/ Martín Piñero, 10 ático Dcha. C lorca@telefonodelaesperanza.org

Menú

Próximas actividades

Ver todas las actividades »

TALLER "Control de Estrés y Ansiedad" en LORCA

No tienes que controlar tus pensamientos.

Solo tienes que parar de dejar que ellos te controlen a ti" (Dan Millman)  
 

 

SI ULTIMAMENTE...: te sientes estresado y nervioso, "con los nervios de punta", preocupado, te escuchas repitiendo "es que no tengo tiempo", te sientes muy cansado, estás de mar humor la mayor parte del día, etc., probablemente estés experimentando síntomas de estrés y ansiedad.

 

 

EN ESTE TALLER TE AYUDAMOS A:  - Identificar las señales de estrés y ansiedad, así como sus consecuencias a nivel físico y psicológico. - Adquirir habilidades de autocontrol, mediante el entrenamiento en técnicas de relajación y manejo de las preocupaciones y - Desarrollar un estilo de vida más positivo y saludable.

 

 

¿CÓMO?: Trabajo semanal en grupos reducidos de dos horas de duración, a lo largo de 10 sesiones, coordinados por voluntarios cualificados del Teléfono de la Esperanza.

 

DÓNDE: Sede del Teléfono de la Esperanza de Lorca.  C/ Martín Piñero, 6 - ático

 

FECHAS:  Entre octubre de 2019 y enero de 2020

 

DÍAS Y HORAS: Los martes de 20, 00 h. a 21,30 h.

 

INSCRIPCIONES: En el Teléfono de la Esperanza de Lorca o por medio de ésta página.

 

MATRÍCULA Y GASTOS DE ORGANIZACIÓN: 50 € Incluye materiales para el Taller..

 

+ info: 968 47 18 29

lorca@telefonodelaesperanza.org

1 Inscríbete en esta actividad

© 2008 · Asociación Teléfono de la Esperanza · Reservados todos los derechos · C/ Martín Piñero, 10 ático Dcha. C (968 47 18 29).