Teléfono de la Esperanza
Cieza
Sede local de Cieza

Bienvenido al Teléfono de la Esperanza de Cieza

"Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos" Llámanos 968453700 - 639 901922

Teléfono968 45 37 00-605 93 13 29

C/ Tomás y Valiente, 6 bajo cieza@telefonodelaesperanza.org

Menú

Próximas actividades

Ver todas las actividades »

TALLER "GESTIÓN DEL ESTRÉS" en Cieza

"No tienes que controlar tus pensamientos. Solo tienes que parar de dejar que ellos te controlen a ti"

(Dan Millman)  

 

  

SI ULTIMAMENTE...: te sientes estresado/a y nervioso/a, "con los nervios de punta", con preocupaciones, te escuchas repitiendo "es que no tengo tiempo", te sientes con mucho cansancio, estás de mal humor la mayor parte del día, etc., probablemente estés experimentando síntomas de estrés y ansiedad.

 

 

EN ESTE TALLER TE AYUDAMOS A:  - Identificar las señales de estrés y ansiedad, así como sus consecuencias a nivel físico y psicológico; adquirir habilidades de autocontrol, mediante el entrenamiento en técnicas de relajación y manejo de las preocupaciones y desarrollar un estilo de vida más positivo y saludable.

 

 CÓMO: Trabajo semanal en grupos reducidos de dos horas de duración, a lo largo de 10 sesiones, coordinados por voluntarios cualificados del Teléfono de la Esperanza.

  

DÓNDE: Sede del Teléfono de la Esperanza de Cieza.  C/ Tomás y Valiente, 6 bajo (Al principio de la Cuesta del molino)

 

 COMIENZO: Se avisará con antelación a las personas inscritas.

 

 DÍAS Y HORAS: Los miércoles de 19,30 a 21,30 h.

 

 INSCRIPCIONES: A través de ésta página o en la sede del Teléfono de la Esperanza de Cieza.

  

MATRÍCULA Y GASTOS DE ORGANIZACIÓN: 50 € Incluye materiales para el Taller.

 

+ info: 605931329

 

cieza@telefonodelaesperanza.org

 

 

La actividad comenzó el 26/02/20.
Inscribite a la actividad (Tendremos en cuenta su solicitud para una próxima convocatoria.)

© 2008 · Asociación Teléfono de la Esperanza · Reservados todos los derechos · C/ Tomás y Valiente, 6 bajo (968 45 37 00-605 93 13 29).