Teléfono de la Esperanza
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Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos. Llámanos: 965131122

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C/ Benito Pérez Galdós, 41 - Entr. C; 03005 alicante@telefonodelaesperanza.org

Curso de Fortalecimiento de la Autonomía Emocional

 

CONFÍA EN TI

 

Curso de Autonomía Emocional

 

 

 

Presentación:

 

Muy seguramente, todos nos hemos sentido inseguros o dependientes en algún momento u otro de nuestras vidas. ¿Quién no se ha sentido morir por desamor? ¿Quién no se ha sentido afectado por los problemas de alguien querido? ¿A quién no le ha afectado nunca una crítica o una actitud de rechazo de otra persona? Esto es hasta cierto punto habitual y forma parte de la vida cotidiana. Lo realmente preocupante es cuando nuestra energía y nuestro estado de ánimo empieza a subir o bajar según lo que hagan o digan otros; cuando tenemos problemas a la hora de relacionarnos con los demás y cuando estos se convierten en una preocupación constante en nuestras vidas, de tal forma que dejamos de ser dueños de nuestros actos y pensamientos y todo nuestro ser gira en torno a las necesidades o a los problemas de otras personas, o cuando creemos que la presencia continua y la ayuda de la otra persona son necesarias para sentirnos seguros.

 

¿A quién va dirigido?
 
Este curso está dirigido a personas adultas que quieran superar sus dependencias afectivas de las personas que les rodean (pareja, familiares o amigos) y aprender las herramientas para establecer unas relaciones sanas basadas en la autonomía emocional.
 
Al igual que el resto de talleres de promoción de salud emocional, no está recomendado para personas que estén atravesando una crisis grave, en esos casos, debe ser derivada al servicio de atención en crisis

 

Objetivos:

 

1.    Mejorar la confianza en ti mismo

 

2.    Relacionarte sanamente con los demás

 

3.    Expresar serenamente tus emociones, tus ideas y tus necesidades

 

4.    Dejar de buscar la aprobación de los demás

 

5.    Tomar decisiones y llevarlas a la práctica

 

6.    Respetarte a ti mismo, y respetar a los demás

 

7.    Dejar ir, a quien se quiere marchar

 

8.    Despedirte tú, cuando quieras dejar una relación

 

Duración

 

Intensivo: 7 y 8 de noviembre, de 17:00 a 21:00

 

Seguimiento: 6 sesiones de 2 horas cada una, A partir del 11 de noviembre, 6 sesiones de seguimiento.

 

Lugar

 

Sede del Teléfono de la Esperanza de Alicante

 

Facilitadores

 

Germán Ricardo, Dr. en Psicología

Ramón Berenguer, Orientador Familiar

 

APORTACIÓN ECONÓMICA SOLIDARIA

 

Tus donativos tienen una desgravación fiscal del 75%

 

·         Realizando una aportación económica única, en concepto de donativo, a partir de 60€, que incluye el curso intensivo y el seguimiento. (Si donas 60€, hacienda te devuelve 45€)

 

·         Haciéndose nuevo* socio del Teléfono de la Esperanza. Se puede ser socio, mediante domiciliación bancaria, con una aportación anual a partir de 50€ (poco más de 4€ al mes). Rellenando este formulario: (si donas 50€, hacienda te devuelve 37,5€)

 

http://www.telefonodelaesperanza.org/alicante/colaboraconestasede

 

alicante@telefonodelaesperanza.org

 

+Info. 965 131 122

La actividad comenzó el 07/11/19.
Inscribite a la actividad (Tendremos en cuenta su solicitud para una próxima convocatoria.)

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