Teléfono de la Esperanza
Albacete
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Al Teléfono de la Esperanza de Albacete

Teléfono967 52 34 34

C/ Federico García Lorca, 20 - 1º albacete@telefonodelaesperanza.org

AUTONOMÍA AFECTIVA

AUTONOMÍA AFECTIVA

 

La dependencia es un fenómeno que a todos nos ha tocado vivir en algún momento de nuestras vidas. Lo preocupante es cuando nuestra energía y nuestro estado de ánimo sube o baja según lo que hagan o digan otros, cuando tenemos problemas para relacionarnos con los demás y cuando éstos se convierten en una preocupación constante y todo nuestro ser gira en torno a sus necesidades.

 

Objetivos

• Diferenciar dependencia, independencia y autonomía

• Detectar cuáles son nuestros comportamientos dependientes en las relaciones que establecemos

• Reconocer los modelos de relación que hemos vivido en nuestra familia de origen y su influencia en las relaciones que tenemos actualmente

• Ser conscientes de los juegos de poder que utilizamos al relacionarnos con los demás

• Identificar los pensamientos irracionales que tendemos de desarrollar en la relación con otras personas

• Reconocer la importancia de los límites adecuados y la autoestima

 

Fechas parte intensiva: 2 y 3 de febrero.

 

- Metodología: Combina charlas y dinámicas con todo el grupo, y grupos pequeños en los que se recoge y comparte lo experimentado en el grupo grande. 

- Seguimiento: dará comienzo la semana siguiente a la realización de la parte intensiva. 8 sesiones de dos horas de duración y frecuencia semanal, en grupo de máximo 10 personas. Las sesiones tienen como base un temario, cada sesión se entrega un tema de lectura con tareas para casa que se revisan en la sesión siguiente. 

 

MUY IMPORTANTE: ES CONDICIÓN INDISPENSABLE ASISTIR A TODO EL INTENSIVO, DE PRINCIPIO A FIN.

 

- Lugar y horarios: Intensivo: Por determinar.

- sábado, 2 de febrero: de 9:30 a 14:00h y de 16:00 a 21:00h y el domingo, 3 de febrero: de 9:30 a 14:00h y de 16:00 a 18:30h

Horario del seguimiento: en la sede del TE, 8 sesiones con frecuencia semanal y 2 horas de duración, el día se concreta al final de la parte intensiva.

 

Aportación: 60 € Incluye gastos de gestión, material, alquiler de las salas.

 

MUY IMPORTANTE: CÓMO REALIZAR LA MATRÍCULA, 2 OPCIONES:

1. SE REALIZARÁ TODO POR MAIL: Mandando a albacete@telefonodelaesperanza.org

Ficha de inscripción (solicitar por mail o descargar de la web), foto tamaño carnet y resguardo del ingreso.

2. SE REALIZARÁ TODO EN LA SEDE:

Ficha de inscripción, foto tamaño carnet y pago en efectivo o resguardo del ingreso.

Nº de cuenta: IBAN ES37 2048 4420 9134 0000 8595.

LAS PLAZAS SON LIMITADAS, POR ORDEN DE INSCRIPCIÓN. FECHA LÍMITE PARA REALIZAR LA MATRÍCULA: 24 DE ENERO

La actividad comenzó el 02/02/19.
Inscribite a la actividad (Tendremos en cuenta su solicitud para una próxima convocatoria.)

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