Amar y ser amado es la pretensión de todos los seres humanos. Es la búsqueda de ese amor la que nos da sentido. Somos hijos del amor y solo con la vivencia íntima del amor nos realizamos como personas.

¿Y cuáles son los ingredientes para lograr un amor sano? Para Alfonso Echávarri, psicólogo y coordinador de Programas en el Teléfono de la Esperanza de Navarra, una relación de pareja sana y sólida se asienta en los siguientes ingredientes: compartir, comunicar, transigir y respetar.

Los siguientes vídeos nos dan las claves sobre cada uno de estos ingredientes para 'cocinar' un amor saludable: 

Para poder compartir, es preciso que ambos miembros de la pareja se reconozcan completos, sin dependencias. Lo de las medias naranjas no funciona. Por otra parte, una pareja tiene que compartir tiempo. Pero tiempo de calidad.

Comunicarme con mi pareja es fundamentalmente cuestión de actitud, de reconocer que “tú eres importante para mí”.

Transigir supone contemplar la posibilidad de que el otro tiene su parte de razón, lo cual nos lleva necesariamente a la negociación, en la que hay que ceder en algo para que nuestra pareja, a su vez, ceda en otro aspecto:

Respetar a nuestra pareja consiste en aceptar que existen diferencias en ideas, gustos y hasta maneras de entender la vida; implica aceptarla con los elementos que caracterizan su personalidad; y también tiene que ver con la educación en el trato y las buenas formas.

Locución: Fernando Alberca.