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Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos

La persona psicológicamente enferma es aquella que nunca ha tenido suficientes buenas relaciones con los otros"

Abraham Maslow, psicólogo

Promoción de la salud emocional / Salud emocional de los individuos

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Salud emocional de los individuos

A través de diversas actividades se quiere desarrollar las capacidades que tiene cada persona, lo que redunda tanto en beneficio propio como de los demás.

1. Grupos de formación y autoayuda

Son grupos de 8-10 personas que, junto con un coordinador, trabajan, en sesiones quincenales de aproximadamente hora y media, sobre temas monográficos como: autoestima, valores para vivir, inteligencia emocional, comunicación no violenta, técnicas de afrontamiento de conflictos, etc.; en un marco de respeto y aceptación, que permite a la persona, además de entrar en interacción con otras personas, adquirir una sólida formación y la mejora de las relaciones interpersonales.

2.  Curso de “Asertividad y relaciones humanas"

Este Curso está orientado para aquellas personas que deseen aprender  a comunicar de manera clara, directa y no ofensiva  sus propias opiniones, necesidades y sentimientos; eliminando las conductas pasivas, manipuladoras o agresivas.

Se desarrolla a lo largo de un fin de semana de trabajo intensivo y, continúa, con una etapa de profundización a lo largo de seis sesiones, con reuniones semanales de hora y media de trabajo por grupos de 10 personas.

3.  Curso de pensamiento positivo: “Piensa bien para sentirte mejor”

Está pensado para aquellas personas que desean aprender a tener unos sentimientos y comportamientos más sanos, mediante el desarrollo de un sistema de creencias sobre uno mismo, los demás y la vida, que les ayude a vivir cada día más felices. El curso ayuda a la persona a: tomar conciencia de su forma de pensar, sentir y actuar; descubrir los pensamientos erróneos que hacen a la persona sentirse insatisfecha y sufrir; aumentar su equilibrio y autocontrol emocional; conocer unas técnicas de ayuda útiles para fomentar su auto diálogo positivo y mejorar las relaciones interpersonales. 

Se desarrolla a lo largo de un fin de semana de trabajo intensivo y, continúa, con una etapa de profundización a lo largo de ocho sesiones, con reuniones semanales de hora y media de trabajo por grupos de 10 personas.

4.  Curso de “Autonomía afectiva”

Dirigido a personas que desean potenciar sus vínculos afectivos con otras personas de un modo más sano y funcional. El curso consta de un fin de semana de trabajo intensivo y, continúa, con una etapa de profundización a lo largo de ocho sesiones, con reuniones semanales  de hora y media de trabajo por grupos de 10 personas.

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