Entrevista publicada en La Nueva España

El psicólogo Daniel López recomienda explorar nuevos territorios. «Si vas siempre por el mismo camino llegarás siempre al mismo destino», sostiene. Así que para cambiar una realidad adversa hay que abrir nuevos senderos. El pasado 17 de febrero, en el auditorio Príncipe Felipe, en una de las conferencias programadas dentro del ciclo organizado por el Teléfono de la Esperanza, reflexionó sobre el poder transformador de la actitud.

¿Cuál es su planteamiento de partida?

La actitud es el cincel con el que tallamos nuestra vida. El refrán «hace más el que quiere que el que puede» tiene mucha vigencia. La actitud está en el fondo de muchos trastornos. Una actitud positiva es, como mínimo, tan positiva como cualquier fármaco, pero tendemos a recurrir a ellos porque queremos resultados a corto plazo.

¿Qué es la actitud?

Al hablar de actitud hablamos de las estrategias para enfrentar el día a día. Muchas veces no son las acertadas, y entonces recurrimos en seguida a la palabra fracaso, inútil... Esas son palabras que conllevan una degradación de la autoestima, lo que puede desembocar en una patología como la depresión.

Pero a veces se fracasa y hay que aceptarlo.

Hay que aceptar el mal resultado puntual.

¿Y la actitud positiva es...?

Tomar conciencia de que no somos infalibles, que vamos a equivocarnos y a aprender de esos errores. Eso sucede cuando asumimos que vamos a morir. Es entonces cuando nos aferramos a la vida con actitud de lucha. Mientras tanto, nos creemos invulnerables.

¿Ser vulnerables nos hace más fuertes?

Cuando te sientes inmortal el tiempo no importa, puedes echar a perder los días. Vivimos toda la semana esperando por el fin de semana, once meses esperando las vacaciones, la vida laboral esperando por la jubilación... Tanto lo hemos idealizado que cuando llega es un fracaso. Hay quien llega a la jubilación y se deprime.

¿Mejor entonces retrasar la edad de jubilación?

Personalmente, pienso que una persona que ha aportado 35 años de su vida al trabajo tiene merecida de sobra la jubilación.

¿Qué actitud adoptar ante la crisis económica?

Bill Gates decía que en situaciones de crisis es cuando la imaginación vence. Hay gente que ve en esta crisis una auténtica oportunidad.

¿Gente que ha perdido su trabajo y tiene serias dificultades económicas?

Cuando alguien se cae tiene dos opciones: seguir en el suelo o levantarse. Si una persona está en paro lo último que tiene que hacer es hundirse, quedarse en casa. La pasividad nunca le va a dar resultado.

¿Se puede aprender a tener una actitud positiva?

Hay que entrenarla, levantarse, mirarse al espejo y decirse: «Tú sí que vales».

¿Una actitud negativa es nociva para la salud?

Está ligada a la depresión, la ansiedad, nos hace vivir la vida como si lleváramos el freno de mano puesto.

¿También puede estar detrás de enfermedades del cuerpo?

Hay somatizaciones. Una actitud inadecuada en el día a día genera tensiones y puede acabar en una úlcera de estómago.

Nuestra vida no depende sólo de nuestra actitud, hemos de soportar la de los demás.

Tú decides qué cosas te afectan, eso lo controla cada uno.

Generalizando, ¿qué actitud impera en la sociedad contemporánea?

Hay un gran desánimo y negativismo.