En los salones de la Parroquia de Ntra. Sra. del Carmen en Oviedo, el pasado 16 de febrero, la psicóloga voluntaria del Teléfono de la Esperanza de Asturias, impartió una nueva conferencia con el título “Las emociones, ¿te salvan o te destruyen?.

Ante un nutrido grupo de asistentes se destacó el papel de las emociones como aquello  que nos hace a cada uno de nosotros “auténticos”. No todos vivimos las experiencias de una misma forma, y es el mundo emocional lo que nos distingue. Un mundo emocional y sentimental teñido de las experiencias que han ido jalonando nuestra vida.

Nunca se resalta lo suficiente el importante papel de las emociones y los sentimientos como el color del paisaje en el que dibujamos nuestras vidas. La conferencia introdujo a los asistentes en el doble papel de este aspecto del ser humano. Haciendo un recorrido por las emociones básicas, miedo, tristeza, ira, alegría, se destacó el modo en el que cada una de estas vivencias pueden resultar adaptativas o disfuncionales, evitando así la condena al mundo emocional y favoreciendo su comprensión como un elemento más de nuestra experiencia. Un elemento más que nos permite reconocernos más allá de roles culturales o aprendizajes que nos limitan.

La segunda mitad de la charla aportó interesantes pautas relacionadas con los beneficios de reconocer aquello que sentimos y las dificultades sobre las que debemos tomar consciencia. De gran interés para el público asistente fue la distinción entre la vivencia emocional y la acción subsiguiente, descargando así al mundo emocional del miedo a la falta de control.

Finalizó la conferencia con una original y atrevida aportación relativa a la vinculación entre el mundo emocional y aspectos tan interesantes como el autoconocimiento, la responsabilidad, el autocontrol, el perdón, la automotivación y la empatía.