Éxito de participación en la primera conferencia del ciclo.

Dentro de las actividades que organiza el AULA ESTABLE DE SALUD, del Ayuntamiento de Oviedo, el pasado 20 de enero se celebró con gran éxito de público la primera conferencia del ciclo LA PSICOLOGÍA POSITIVA: NUEVOS CAMINOS PARA VIVIR, titulada HACIA UNA CIENCIA DEL BIENESTAR. Este ciclo se lleva a cabo auspiciado por el referido Ayuntamiento, e impartido por psicólogos voluntarios del TELÉFONO DE LA ESPERANZA EN ASTURIAS.

Esta primera charla, con una participación aproximada de 100 personas, cubriéndose el aforo de la sala, a cargo de la psicóloga Doña AngélicaRodríguez, se refirió a la Psicología Positiva, mal llamada ciencia de la felicidad, o a la Ciencia del Bienestar Subjetivo. Define el concepto de salud, como concepto integral que incluye la salud emocional, espiritual, física, social y mental y no sólo como la ausencia de enfermedad. Cifra sus objetivos en el estudio de las bases psicológicas del bienestar y la felicidad, los rasgos que nos permiten superar con éxito situaciones vitales difíciles o la aplicación de estrategias para potenciar cualidades positivas en nuestras vidas, para mejorar la calidad de vida y prevenir la aparición de trastornos emocionales.

Durante la presentación se puso énfasis en la idea de la psicología convencional como “una psicología negativa”, esto es, una ciencia que solo se ocupaba de las enfermedades mentales. Hoy, sin embargo, se puede también hablar de una Psicología Positiva, señalándose a Martín Seligman como impulsor a partir del año 1998, aunque es posible encontrar antecedentes y su fundamento en la Psicología Humanista.

Seligman entiende que la Psicología Positiva, como toda ciencia de la salud, aporta nuevos conocimientos acerca de la psique humana, no sólo para resolver problemas de salud mental, sino que, a través de la investigación científica,  se ocupa de los procesos que subyacen en la mente humana, con objeto de mejorar la calidad de vida y el bienestar humano.

M. Seligman cifra la felicidad humana bajo la siguiente fórmula: genética (que se puede moderar), más circunstancias (que se pueden modificar),  más la voluntad del ser humano (absolutamente indispensable).

La conferenciante enumeró las áreas de la Psicología Positiva: la de la Felicidad (Vida Agradable, Vida Buena y Vida con Sentido, a la que debemos aspirar), la de la Creatividad, la del Fluir, la de la Resiliencia y de Crecimiento Post-Traumático, la del Optimismo, la del Humor y la de la  Inteligencia Emocional.

Por último, refirió, muy someramente, las veinticuatro fortalezas humanas cuyo desarrollo nos permiten alcanzar mejores estados de bienestar en seis áreas de nuestra vida; Saber y Conocimiento, Justicia, Coraje, Moderación, Humanidad y Trascendencia.