1. Tomar conciencia del funcionamiento de nuestra manera de pensar y de sentir.
2. Descubrir como generamos nuestro propio sufrimiento e insatisfacción, mediante una forma de pensar errónea.
3. Aumentar nuestro equilibrio y autocontrol emocional.
4. Conocer unas técnicas de ayuda útiles para fomentar nuestro autodiálogo y mejorar nuestras relaciones interpersonales.

Duración:

Realización de un curso intensivo de fin de semana ( Viernes tarde, Sábado completo y Domingo por la mañana) seguido de una etapa de profundización durante 10 seiones semanales de dos horas cada una.

Fechas:
Viernes 5, de 17h a 21h

Sábado 6 de 9,30 a 14h y de 16h a 21h

y Domingo 7 de Octubre de 9,30 a 14,30