La Resiliencia es un concepto relativamente nuevo en psicología y está muy relacionado con el movimiento de la psicología positiva y humanista que entiende a la persona como un ser físico, emocional, mental y espiritual, el cual cuenta con los recursos necesarios para hacer frente a las situaciones conflictivas.

Por ello el pasado 21 y 22 de mayo, 50 voluntari@s del Teléfono de la Esperanza de La Rioja  con muchas ganas de seguir trabajando en nuestro desarrollo personal y de ampliar nuestras habilidades y recursos personales, realizamos un taller práctico sobre “Resiliencia Emocional” dirigido por María Méndez.

A través del trabajo con las emociones, la corporalidad y el lenguaje verbal y no verbal fuimos reflexionando y dando un enfoque nuevo al concepto de resiliencia al tiempo que profundizamos en nuestros niveles de autoconocimiento.

Fuimos compartiendo lo experimentado y así fuimos descubriendo una nueva forma de reinventar la relación con nosotros mismos, con los demás y con el entorno social; para vaciarnos de lo que no es necesario (miedos, rabia, tristeza, prejuicios, autoexigencias, negaciones de uno mismo, etc...) y llenarnos de potencialidades de crecimiento vital.

De este modo trabajamos el manejo del Arte y la Sensibilidad con una perspectiva de Resiliencia personal enmarcada en la Relación de Ayuda a través de la exploración de nuestras prácticas como orientadores y al mismo tiempo practicar las aptitudes para promover la Resiliencia.