SI ULTIMAMENTE…:

        - Te sientes estresado,  “con los nervios de punta”  y preocupado.
        - Te escuchas repitiendo “es que no tengo tiempo”,
        - Te sientes muy cansado, estas de mal humor la mayor parte del día, etc.,

        probablemente estés experimentando síntomas de estrés y de ansiedad.

        EN ESTE CURSO TE AYUDAREMOS A:

        - Identificar las señales de estrés y ansiedad, así como sus consecuencias a nivel físico y psicológico.

        - Adquirir habilidades de autocontrol, mediante el entrenamiento en técnicas de relajación y manejo de las preocupaciones.

        - Desarrollar un estilo de vida mas positivo y saludable.

        ¿COMO?:

        • Curso intensivo de fin de semana (de Viernes tarde a Domingo mediodía).

        • Trabajo de profundización con sesiones semanales, en grupos reducidos.

Para más información, puedes dirigirte a nuestra sede:
C/ Ricardo Zamora, 8  MURCIA.