Taller " AUTOESTIMA"

La autoestima es una actitud hacia uno mismo. Es la forma habitual de pensar sentir, amar y comportarnos con nosotros mismos. Es la disposición con la que generalmente nos enfrentamos con nosotros mismos.

En el grupo de autoayuda, se va a trabajar la autoestima desde una triple dimensión:

• Cognitiva: Se hará referencia a las ideas, opiniones y creencias que tenemos sobre nosotros mismos. La opinión que tenemos sobre nuestra propia personalidad y sobre nuestra conducta.
• Afectiva: Distinguiremos como valoramos lo que en nosotros hay de postivo y negativo, el sentimiento de lo favorable y desfavorable, de lo agradable y desagradable que vemos en nosotros. Analizar si nos sentimos a gusto o a disgusto con nosotros.
• Conductual: Intentaremos actuar y llevar a la práctica un comportamiento consecuente y coherente, para alcanzar respeto y valoración ante nosotros y los demás.

 OBJETIVOS:

• Ofrecer un conocimiento sencillo y preciso acerca de lo que es la autoestima, y de los elementos que la componen.
• Contribuir a la identificación de la importancia de la autoestima en la vida en general.
• Delimitar el propio nivel de autoestima, e identificar como se crea y se mejora dicho aspecto de la persona.
• Aprender a fomentar la propia estima y la de los demás.

METODOLOGÍA: Grupos de 8 ó 10 personas, llevados por un coordinador, donde se trabaja en sesiones de una hora y media de duración semanales a través del estudio de diversos documentos y mediante diversos ejercicios de dinámica y cuestionarios. Los temas son monográficos y distintos cada curso.

FECHA de INICIO: jueves 10 de Mayo de 2012 (19:00h), en BOLUNTA C/Ronda s/n la primera reunión. Después se harían en Iturribide con posibilidad de modificar horario en función del grupo de trabajo.

DURACIÓN: doce sesiones de 1 hora y media, una vez a la semana.

INSCRIPCIONES: rellena la ficha de inscripción y envíala a: telefonodelaesperanzabilbao@gmail.com

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