La autoestima afecta de forma decisiva a todos los aspectos de nuestra experiencia. La manera en que funcionamos en el trabajo, cómo actuamos con nuestra pareja, nuestro proceder como padres, o las posibilidades de progresar en la vida están influidos notablemente por el modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos.

En el grupo de autoayuda, se va a trabajar la autoestima desde una triple dimensión:

• Cognitiva: Se hará referencia a las ideas, opiniones y creencias que tenemos sobre nosotros mismos. La opinión que tenemos sobre nuestra propia personalidad y sobre nuestra conducta.

• Afectiva: Distinguiremos como valoramos lo que en nosotros hay de postivo y negativo, el sentimiento de lo favorable y desfavorable, de lo agradable y desagradable que vemos en nosotros. Analizar si nos sentimos a gusto o a disgusto con nosotros. 

• Conductual: Intentaremos actuar y llevar a la práctica un comportamiento consecuente y coherente, para alcanzar respeto y valoración ante nosotros y los demás.

El grupo ofrece:

• Un marco apropiado y positivo para todas las personas que quieran satisfacer sus deseos de formación y desarrollo personal.

   

• Una experiencia grupal para aprender y dominar la destreza de la comunicación.
• Adquirir una sólida formación mediante el estudio de diversos temas de interés personal, social y familiar.
• El aprendizaje de nuevos comportamientos para mejorar personalmente y en las relaciones con los demás.

Los contenidos que se trabajan son:

• Qué es y qué no es autoestima.
• Cómo se crea y se destruye la autoestima.
• Por qué es importante. Elementos de mi autoestima.
• Cuáles son las características de una persona con autoestima elevada.
• De qué depende la autoestima.
• Cómo podemos desarrollarla en nosotros mismos y en los demás.

Sigue esta metodología:

Grupos de 8 ó 10 personas, llevados por un coordinador, donde se trabaja en sesiones de dos horas de duración a través del estudio de diversos documentos y mediante diversos ejercicios de dinámica y cuestionarios. Los temas son monográficos y distintos cada curso.

Calendario:

Nueve reuniones con una periodicidad semanal.Comenzaremos el 25 de Abril a las 18.00